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端午養生防病小知識
2026-06-04從中醫角度講，由于陰歷五月陽氣極盛，濕熱重，這種氣候條件人易生病，加上蚊蟲蒼蠅滋生，瘟疫也容易流行。因此，在端午節之際，插菖蒲、艾葉以驅瘟、喝雄黃酒以避疫，逐漸形成了人們養生防病的習俗。
人們最常用的是艾草，它是一種藥用植物，艾葉味苦而溫、無毒。中醫認為艾草能避風寒濕邪，防瘴瘧毒氣，能預防傳染病發生和傳播。它的莖、葉都含有揮發性芳香油，所產生的奇特芳香，可驅蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣。端午時節空氣潮濕，有的人家在堂屋、床頭等處也掛上艾草，起到消毒預防疾病的作用。此外，端午節常用的中草藥還有菖蒲、青蒿、香茅、柚葉等，一起用水煎后當茶飲用，有很好的保健療效，可以預防疾病。
另外，因端午之后濕熱漸盛，各種真菌、細菌大量繁殖，蚊蟲活躍，日照增強，各種皮炎、濕疹、手足癬、蕁麻疹等皮膚類疾病開始多發，將菖蒲、生艾葉、佩蘭等香草混合，煎水洗澡，可以預防以上提及的皮膚病。
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