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中醫食療養生

2025-04-03

生梨潤肺化痰好,蘋果止瀉營養高。

番茄補血美容顏,蓮藕除煩解酒妙。

蘿卜消食除脹氣,芹菜能治血壓高。 

冬瓜消腫有利尿,綠豆解毒療效高。 

海帶含碘散瘀結,蘑菇抑制癌細胞。 

魚蝦蹄膀補乳汁,雞肝羊肝明目好。 

益腎強腰吃核桃,益氣補脾吃紅棗。 

香蕉通便緩憂郁,牛奶安眠效果好。 

山楂解膩助消化,扁豆祛濕不可少。 

抗癌高手花椰菜,清熱明目菊花找。 

苦瓜南瓜治消渴,草莓葡萄抗衰老。 

黃瓜減肥有成效,抑制癌癥獼猴桃。 

橘子理氣好化痰,韭菜補腎暖膝腰。 

白菜利尿排毒素,甘藍常吃癌癥少。 

木耳抗癌散血淤,山藥益腎浮消腫。 

胡椒驅寒兼除濕,蔥辣姜湯治感冒。

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