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進入冬季，泡腳成為許多人的日常養生項目，比起傳統的“清湯寡水”，如今更多人喜歡在泡腳時“加料”，市面上的中藥泡腳包因此熱賣。近日，記者在網上搜索“中藥泡腳”，發現還有人把泡腳當成治病手段。痛經、睡眠差、多囊、長痘、祛濕氣等在網友口中都可以通過中藥泡腳來改善。這是真的嗎？ 

西安市紅會醫院康復醫院疼痛病區主任董博向記者介紹，中藥足浴是基于中醫理論，以辨證論治為原則，通過將藥液加熱后，利用藥液的熱蒸汽和藥液本身對足部進行熏蒸和浸泡，從而達到防病強身的作用。 

但是對于網上售賣的中藥泡腳包，董博表示，中醫強調辨證施治，千人千方，網售中藥泡腳包不是適合所有人。他說，消費者在購買中藥泡腳包時，應該根據個人的主要癥狀和養生目的來選擇。一般情況下，睡眠質量差且容易焦慮心煩的人群，適用于養生安神的方子，包含合歡皮、首烏藤、黃連、肉桂、酸棗仁等藥材；容易感冒、免疫力低下、處于亞健康狀態的人群，適用于扶正防感的方子，一般由黃芪、白芷、荊芥等藥材組成；冬天手腳冰涼、容易痛經、腰膝酸軟的女性，可以選擇溫陽暖宮的方子，一般由桂枝、川芎、烏藥等藥材組成。“目前醫院也有治療疾病的中醫綜合療法，其中就有中藥腿浴。”董博建議，有特定需求的人群，可以前往正規醫院進行泡腳治療，也可以在醫生指導下購買適合自己的泡腳包，如此才能不讓養生“泡湯”泡了湯。 

還需要注意的是，泡腳也有禁忌，并非適合所有人。董博提醒，有嚴重心腦血管疾病的人，泡腳部位有外傷、感染、潰瘍、水腫的人或下肢有嚴重靜脈曲張、出血癥狀者，不適合泡腳。另外，糖尿病患者在泡腳時要特別注意，水溫不要超過40℃，以防燙傷后傷口難以恢復。 

普通人群冬季泡腳也有不少注意事項。董博提醒，一般泡腳水溫應控制在35℃到43℃之間，不能超過45℃，泡腳時間控制在20分鐘以內，以身體溫暖或微微出汗為宜。在泡腳過程中，如果感到頭暈、胸悶，應立即停止泡腳，在泡腳過程中如果感到皮膚不適，也應停止使用中藥泡腳包。（據《西安晚報》）